5月23日，渭南精神卫生中心睡眠调理病区主任柯巧妮、医师李博、护士闫宁等三人走进渭南市社会福利院开展公益科普讲座，主题是“关爱自己，悦纳他人”。通过科普讲座，使大家消除负面情绪，产生积极情绪，学会自我关怀，减少内耗，“爱别人”的同时也更好地“爱自己”。
主任柯巧妮用通俗的语言为大家普及了自我关怀的重要性，普及了自我关怀的概念、意义和做法，并带领大家现场演示慈心冥想，现场人员认真听讲，练习投入。
医师李博耐心解答大家提出的有关失眠问题，让大家充分了解失眠的原因，掌握如何缓解失眠，如何积极配合治疗。护士闫宁普及了体位性低血压的预防及发生后应如何处理。
现代人工作繁忙，生活压力大，易产生焦虑和消极情绪，渭南市精神卫生中心希望每个人在照顾别人和在意他人感受的同时，别忘了自己也是需要被爱、被照顾的。常记“关爱自己，悦纳他人”。如果可以的话，给自己一个拥抱吧！（李莎）
责编：杜鹏飞
编辑：安歌
