当下，儿童肥胖问题日益突出，严重威胁孩子健康。3月6日，凤县新建路小学举办“合理膳食，预防小胖墩”专题讲座，分家长、学生两场，旨在培养学生健康生活方式，纠正不良饮食习惯。
讲座上，老师剖析肥胖成因，指出饮食结构失衡、运动不足、作息不规律等因素与日常生活密切相关。老师还强调了肥胖危害，不仅可能引发高血压、糖尿病等疾病，导致性早熟、影响体育成绩，还易使孩子因他人异样眼光产生自卑、孤僻等负面情绪。
针对如何预防，老师重点讲解了合理膳食，建议家长制定科学食谱，多给孩子吃蔬菜、水果、全谷物，少摄入零食、饮料。同时，鼓励家长陪孩子每天适量运动，如慢跑、跳绳等，培养运动习惯，保证孩子充足睡眠。
此次讲座让家长深入了解儿童肥胖问题，掌握了实用预防方法，为孩子健康成长筑牢基础。家校携手，相信孩子们定能远离肥胖，拥有健康未来。（供稿：凤县教育体育局）
编辑：安歌
