近日，汉滨区第一医院读书会俱乐部举办了一场别开生面的读书分享会，共同阅读分享了马丁·塞利格曼博士的积极心理学经典著作—《真实的幸福》。
读书活动在温馨的氛围中拉开帷幕。活动伊始，主持人让大家先进行了幸福测试，测试的指数反映了生活中的幸福感水平，帮助大家了解自己的幸福状态。接着简要介绍了马丁·塞利格曼博士的生平及成就，阐述了《真实的幸福》一书在积极心理学领域的重要地位，并跟大家一起分享书中的内容，共同探索幸福的真谛。
书中以一种通俗而不失科学严谨的方式告诉人们，什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。其实，真正的幸福来源于对自身所拥有的优势的辨别和运用，来源于对生活意义的理解和追求，它是可控的。幸福并不是一种静止的状态，而是一种动态的过程，需要不断地去探索和发现生活中的美好和意义。改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望，才能获得真正的幸福。
在分享环节，书友们纷纷发表了自己的看法和感悟。有的书友表示，通过阅读这本书，更加明白了幸福并非遥不可及，而是源于对自身优势和美德的发现与运用，以及对生活意义的深刻理解和不懈追求。还有的书友分享了积极心态的重要性，无论是在工作中还是生活中，积极心态不仅有助于个人的身心健康，还能够提高生活质量和工作效率。
通过阅读和分享，让大家领悟到了积极心理学的魅力和力量，坚定了追求幸福的信念。俱乐部负责人鼓励大家将所学到的知识及方法应用到日常工作生活中，保持身心健康，用积极的心态认真工作，不断提升个人的幸福感和生活质量。
据悉，读书会俱乐部是区一院党委持续贯彻“健康生活、快乐工作”理念而成立的9个职工俱乐部之一，9个职工俱乐部常态化开展丰富多彩的文体活动，定期进行竞赛评比，引导职工树立正确的人生观、价值观，丰富了职工文化生活，放松了身心，真正实现了“健康生活、快乐工作”。（肖璠）
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