为进一步提升广大干部职工的身心健康水平，增强健康意识，形成健康的工作和生活方式，凤县教育体育局联合县总工会邀请安全健康教育网陕西站，特邀专业讲师于近日举办了一场以“心系职工健康、工会在行动”为主题的健康知识普及讲座。此次活动旨在帮助干部职工掌握应急救护知识和技能，提升自我健康管理能力，切实关心每一位职工的身心健康。
讲座内容丰富实用，涵盖了多个与职工健康息息相关的主题。首先，讲师详细讲解了突发事故中的卫生应急处理和紧急急救知识，包括CPR急救操作、海姆立克急救法以及AED（自动体外除颤器）的正确使用方法，并进行了现场演练，帮助大家掌握急救技能，提升应对突发情况的能力。
其次，针对常见的职业疾病，讲师重点讲解了如何预防因工作环境导致的健康问题，如训练拉伤、久站久坐引发的腰椎间盘突出、腰肌劳损、静脉曲张以及颈椎病等。通过科学的预防措施和日常保健建议，帮助职工减少职业病的发生。
此外，讲座还特别关注了心脑血管疾病的防护，尤其是脑卒中的识别与预防。讲师详细介绍了如何预防猝死、冠心病等常见心脑血管疾病，并强调了早期识别和及时就医的重要性。
最后，针对现代生活中普遍存在的心理健康问题，讲师还探讨了焦虑、失眠等心理问题的成因及应对方法，倡导职工关注心理健康，学会调节情绪，保持积极乐观的生活态度。
此次讲座得到了广大干部职工的积极响应和好评。大家纷纷表示，通过此次学习，不仅掌握了实用的急救技能，还增强了健康意识，学会了如何更好地管理自己的身心健康。同时，体现了教体局机关工会对职工身心健康的重视，也为广大干部职工提供了宝贵的健康管理指导，进一步推动了健康工作方式和生活方式的形成。（来源：凤县教育体育局）
编辑：安歌
