为了进一步弘扬中医非药物疗法知识，倡导中医“治未病”健康理念，让更多人了解中医文化精髓，并融入日常生活。近日，高陵区崇皇街道泾欣园社区联合艾益生科技中医推出“中医养生”夜校系列课程，吸引了众多居民热情参与。
第一节课上，艾益生雷老师用通俗易懂的语言，结合春季气候特点，重点讲解了春季养生的三大原则：顺应自然、调节情志、适度运动；春季常见健康问题预防：感冒、过敏、失眠等居家保健小妙招；同时现场教学简单的穴位按摩方法。
理论讲解后，为了让居民更好地掌握养生知识，雷老师和其他工作人员带领居民现场学习简单的自我按摩手法，手把手教居民找准足三里、合谷等保健穴位同时针对居民个人健康问题提供一对一指导。
“这个穴位按摩太实用了，我老伴常年失眠，回去就给他按按！”李阿姨兴奋地分享道。
此次中医养生课程不仅传播了传统中医文化，更增强了社区居民的健康管理意识。今后，高陵区崇皇街道泾欣园社区将不断创新服务模式，推出更多贴近生活、实用性强的夜校课程，着力打造家门口的“文化圈”，充实广大居民群众“精神粮仓”。（供稿：高陵区崇皇街道泾欣园社区）
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编辑：安歌
