为进一步丰富辖区居民群众的文化生活，推动中华优秀养生文化和全民健身深度融合。3月17日以来， 凤县双石铺镇杨家坪社区邀请八段锦老师，为辖区居民带来“八段锦”练习专业指导，助力居民形成良好的健身习惯。
在课堂讲授环节，“八段锦”老师首先介绍了“八段锦”的起源、发展及养生功效。特别指出八段锦可促进颈椎、腰椎、全身大关节活动，具有畅通气血、调节五脏六腑、改善饮食、睡眠等功效，对人体大有益处。居民们认真聆听，对这一传统健身运动有了更深入的认识。
随后，在“八段锦”老师的示范下，优美舒缓的音乐中，从第一节“双手托天理三焦”到第二节“左肝右肺似射雕”。老师耐心分解动作，细致纠正居民的姿势偏差。居民们热情高涨，紧跟老师节奏，认真模仿，反复练习，还不忘相互交流心得，现场氛围十分热烈。“八段锦学习起来简单，但是有难度，今天跟着老师练习了一下，感到全身都舒坦，感谢社区组织我们开展这样的锻炼，我会继续练习”辖区居民邓阿姨说道。
“八段锦”课堂不仅提高了辖区居民的身体素质，更促进了邻里间的交流沟通。接下来， 凤县双石铺镇杨家坪社区将持续关注居民身心健康需求，定期开展各类全民健身活动，凝聚起社区发展的强大合力，推动社区建设迈上新的台阶。（彭艳妮）
编辑：安歌
